insomnie

10 reguli de aur pentru un SOMN BUN. Scapă de insomnie!

10 mai 2022 // 0 Comments

Peste șaizeci la sută dintre adulții care trăiesc în țările dezvoltate au un somn insuficient. Cu alte cuvinte, putem vorbi despre o adevărată epidemie de somn [...]

A fost descoperit, în sfârșit, secretul unui somn liniștit și al unei odihne nocturne de calitate. Care este acesta?

16 iulie 2017 // 0 Comments

Problemele legate de somn sunt asociate cu numeroase boli, inclusiv obezitatea, boala Alzheimer, afecțiunile cardiace, diabetul și chiar răceala și gripa, astfel încât [...]

Nopțile fără somn și regimul alimentar incorect, produc obezitate și diabet

16 noiembrie 2015 // 0 Comments

„Când corpul devine mai puțin sensibil la insulină (cu alte cuvinte, rezistent la insulină), este nevoit să producă mai multă pentru a menține glicemia la un [...]

Motivul ascuns al oboselii cronice si ce poți face ca să îți crești nivelul de energie

30 septembrie 2015 // 3 Comments

Ti se intâmpla sa te trezesti obosit dimineata si sa nu ai energie pe tot parcursul zilei, desi iti respecti programul de somn? Cu totii stim cum e sa tragi de tine sa te [...]

De ce să nu utilizați telefoanele și tabletele înainte de culcare

3 septembrie 2015 // 0 Comments

Cu siguranță, pentru mulți dintre noi, ecranul telefonului este primul și ultimul lucru la care ne uităm în fiecare zi când ne trezim și inainte de culcare! Privitul [...]

SOMNUL, O TEHNOLOGIE UITATĂ. Lucruri surprinzătoare…

20 iunie 2015 // 2 Comments

Majoritatea dintre noi ne-am confruntat măcar câteva zile cu insomnia. Dintr-un motiv sau altul – griji sau gânduri asociate unor proiecte, nu am putut să dormim iar a [...]

Pe 2 iunie vom vedea pe cerul nopții Luna Căpșună!

28 mai 2015 // 1 Comment

Pe 2 iunie luna se va alinia pe cerul nopții (la asfințit și căderea nopții) cu planeta Saturn și steaua Antares. Pământul va fi din nou martor al unei luni pline! [...]