Memorarea fețelor și a numelor poate fi îmbunătățită în timpul somnului

O nouă cercetare a Universității Northwestern, SUA, este prima care documentează efectul reactivării memoriei în timpul somnului asupra învățării numelor feței.

Cercetătorii au descoperit că amintirea numelui oamenilor s-a îmbunătățit semnificativ atunci când amintirile despre asocierile nou-învățate cu numele feței au fost reactivate în timp ce dormeau. Cheia acestei îmbunătățiri a fost somnul profund neîntrerupt.

„Este o descoperire nouă și interesantă despre somn, deoarece ne spune că modul în care informațiile sunt reactivate în timpul somnului pentru a îmbunătăți stocarea memoriei este legat de somn de înaltă calitate”, a spus autorul principal Nathan Whitmore, Ph.D. candidat în programul interdepartamental de neuroștiință de la Northwestern.

Echipa de cercetare a descoperit că, pentru participanții la studiu cu măsurători EEG (o înregistrare a activității electrice a creierului captată de electrozii de pe scalp) care a indicat tulburări de somn, reactivarea memoriei nu a ajutat.

Dar la cei cu somn neîntrerupt în perioadele specifice de prezentări sonore, reactivarea a dus la o îmbunătățire relativă, în medie cu puțin peste 1,5 nume mai reamintite.

„Această nouă linie de cercetare ne va permite să abordăm multe întrebări interesante – cum ar fi dacă întreruperea somnului este întotdeauna dăunătoare sau dacă ar putea fi folosită pentru a slăbi amintirile nedorite”, a spus Ken Paller, care deține catedra James Padilla în Arte și Științe la Northwestern.

„În orice caz, găsim din ce în ce mai multe motive pentru a aprecia un somn de bună calitate.”

Materiale oferite de Universitatea Northwestern pentru science daily, original scris de Stephanie Kulke.

Foto: burst shopify Samantha Hurley, Sarah Pflug, Matthew Henry

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină