somn odihnitor

Cercetătorii au creat o inteligență artificială a cărei performanță crește dacă este lăsată… să doarmă și să viseze

16 februarie 2019 // 0 Comments

Somnul este un lucru vital pentru toate viețuitoarele. La om, dovezile sugerează că acesta menține creierul sănătos, permițând neuronilor să întrerupă conexiunile [...]

Oamenii supranumiţi ”păsări de noapte” prezintă un risc mai mare de tulburări de dispoziţie şi depresie

10 decembrie 2018 // 0 Comments

Perturbarea ritmului natural al ceasului intern creşte riscul de apariţie a tulburărilor de dispoziţie, de la cele benigne până la cele mai severe, au afirmat [...]

Cea mai bună poziție de dormit, pentru un somn odihnitor. Ce spune un specialist în medicina somnului…

27 aprilie 2018 // 0 Comments

Uneori ne trezim obosiți chiar dacă am dormit mai mult de opt ore, iar acest lucru s-ar putea datora poziției în care dormim. Nu există nicio urmă de îndoială că un [...]

De câte ore de somn avem nevoie, în funcție de vârstă? Ce declară medicii care au studiat acest lucru…

4 aprilie 2017 // 1 Comment

Mulți dintre noi ne băgăm la somn doar în momentul în care organismul nostru pur și simplu cedează. A ne odihni este ultima noastră grijă. Petrecem multe ore [...]