Multivitaminele îmbunătățesc memoria la adulții în vârstă

Luarea zilnică a unui supliment de multivitamine poate încetini declinul memoriei legate de vârstă, arată un studiu amplu condus de cercetători de la Universitatea Columbia și Brigham and Women’s Hospital/Harvard.

„Îmbătrânirea cognitivă este o preocupare de top pentru sănătatea adulților în vârstă, iar acest studiu sugerează că poate exista o modalitate simplă și ieftină de a ajuta adulții în vârstă să încetinească declinul memoriei”, spune liderul studiului Adam M. Brickman, PhD, profesor de neuropsihologie la Columbia, Colegiul Universității de Medici și Chirurgi Vagelos.

Mulți oameni în vârstă iau vitamine sau suplimente alimentare presupunând că acestea vor ajuta la menținerea sănătății generale.

Dar studiile care au testat dacă îmbunătățesc memoria și funcția creierului au fost mixte și au fost făcute foarte puține studii randomizate la scară largă.

Deși cercetătorii nu au analizat dacă vreo componentă specifică a suplimentului de multivitamine a fost legată de îmbunătățirea memoriei, descoperirile susțin dovezi tot mai mari că nutriția este importantă pentru optimizarea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânim.

„Descoperirea că o multivitamină zilnică a îmbunătățit memoria în două studii cognitive separate din studiul randomizat COSMOS este remarcabilă, sugerând că suplimentarea cu multivitamine este promițătoare ca abordare sigură, accesibilă pentru protejarea sănătății cognitive la adulții în vârstă”, spune coautorul JoAnn Manson, MD, șef al Diviziei de Medicină Preventivă de la Brigham and Women’s Hospital.

„Suplimentele de orice fel nu ar trebui să ia locul unor modalități mai holistice de a obține aceiași micronutrienți”, adaugă Brickman.

„Deși multivitaminele sunt în general sigure, oamenii ar trebui să consulte întotdeauna un medic înainte de a le lua.”

Material oferit Science Daily de Columbia University Irving Medical Center

Foto shopify

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină