Cum ne menținem sănătatea? (V)

Munca în schimburi predispune la cancer

A lucra în schimburi este o provocare, mai ales din perspectiva dezechilibrelor pe care le generează la nivelul ritmului biologic.

O cercetare de dată recentă vine să adauge riscul de cancer pe lista pericolelor la care se expun cei muncesc în schimburi.

Astfel, potrivit rezultatelor obținute de specialiștii de la Universitatea Washington, schimbul de noapte în special întrerupe ritmul natural de 24 de ore în activitate și odihnă, ceea ce crește pericolul de modificări la nvelul ADN.

În același timp, nici mecanismele de repapare a ADN nu mai intervin la momentul oportun, tocmai din motivul schimbării de ritm, astfel încât riscul de cancer se amplifică.

Poluarea accentuează stresul oxidativ al organismului

O cercetare desfășurată în cadrul Școlii de Sănătate Publică a Universității Columbia a pus în evidență faptul că poluanții care agresează organismul în fiecare zi accentuează stresul oxidativ și fragilizează metabolismul.

De asemenea, poluarea este responsabilă pentru agravarea inflamațiilor, alterări și mutații genomice, disfuncții mitocondriale, alterarea microbiomului, dezechilibre în funcționarea neuronală și în comunicarea intracelulară.

„În fiecare zi aflăm tot mai multe căi prin care poluarea din aer, apă, sol și alimente atacă sănătatea oamenilor”, punctează specialistul Andrea Baccarelli.

Satisfacția față de propria viață reduce riscul de boli cronice

O nouă cercetare derulată în cadrul Universității British Columbia relevă faptul că persoanele care sunt satisfăcute față de propria viață au o serie de avantaje certe pe direcția stării de sănătate.

Astfel, specialiștii canadieni au pus în evidență faptul că oamenii care trăiesc mulțumiți sunt mult mai la adăpost de boli cronice, de depresie și probleme de odihnă, de stres și de afecțiuni neurologice generate de singurătate.

De asemenea, aceste persoane au un risc cu 26% mai scăzut de a muri prematur.

Foto burst shopify Matthew Henry

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină