Cum ne menținem sănătatea? (II)

Munca la birou crește riscul de infarct

Specialiștii de la Universitatea din Warwick, Anglia, au pus în evidență faptul că munca la birou generează o mărire a dimensiunii abdomenului cu minimum trei centimetri în interiorul aceleiași profesii – poștașii de teren și cei de birou, de pildă – și, ca urmare, o creștere a riscului de producere a unui infarct.

Astfel, într-un deceniu, acest pericol crește la aproape 3% în cazul celor cu munca pe scaun față de cele 1,6 procente în rândul celor care se deplasează. De asemenea, lucrul de birou duce la creșterea colesterolului și a trigliceridelor, arată oamenii de știință.

Durerea de spate, alertă de deces prematur

Sute de milioane de persoane suferă de dureri de spate la nivel mondial. În timp ce unele episoade sunt pasagere, altele pot reprezenta adevărate alarme de afecțiuni mult mai serioase, arată un studiu recent al specialiștilor de la Universitatea din Sydney.

Potrivit experților australieni, deși nu sunt pe deplin cunoscute cauzele pentru care persoanele peste vârsta de 70 de ani care suferă de dureri de spate au un risc de deces prematur cu 13% mai mare, experții au emis ipoteza că acest tip de suferință reprezintă un semnal de existență a unor boli cardiovasculare.

Râsul reduce stresul

Unul dintre cele mai la îndemână remedii împotriva stresului este râsul, punctează specialiștii de la Universitatea din Basel, Elveția, care au realizat o cercetare în urma căreia a rezultat faptul că și un simplu zâmbet are ca efect direct reducerea nivelului de presiune generată de stres.

Potrivit rezultatelor studiului, urmarea benefică s-a observat cel mai pregnant în rândul persoanelor tinere.

Specialiștii explică efectul prin faptul că râsul are capacitatea de a diminua nivelul de gravitate perceput într-un eveniment sau altul, intervenind o relaxare care în final diminuează încărcătura de stres.

Foto burst shopify Matthew Henry

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină