Beneficiile terapiilor cu apă

Hidroterapia presupune folosirea apei în tratamentul bolilor. Apa este folosită pentru terapii de sute de ani, începând cu Grecia și Roma antica, și este parte integrată din multe sisteme medicale tradiționale. Dar de ce este apa atât de benefică pentru sănătate?

Cum funcționează hidroterapia?

Proprietățile de vindecare ale hidroterapiei se bazează pe efectele mecanice și termale ale apei. Este vorba despre reacția corpului la stimulii calzi și reci, despre aplicarea prelungită a căldurii și despre senzația pe care o lasă apa însăși. În general, căldura este folosita pentru a liniștii corpul și pentru a încetini activitatea organelor interne. Apa rece este folosită pentru a stimula și a învigora, intensificând activitățile interne ale corpului. Dacă suferi de anxietate sau dacă ai mușchii tensionați, este recomandat sa faci un duș fierbinte sau o baie. Dacă te simți obosit sau stresat, se recomandă să faci un duș sau o baie călduțe, urmate de un duș rece scurt, care ajută la stimularea corpului și a minții.

La ce ajută hidroterapia?

Hidroterapia este folosită în tratarea multor boli cum ar fi:

• acneea
• artrita
• răceli
• depresie
• dureri de cap
• probleme de stomac
•  probleme cu încheieturile, cu mușchii și cu nervii
• disfuncții ale somnului
• stresul

Beneficiile hidroterapiei

• îmbunătățește eliminarea reziduurilor și astfel favorizează detoxificarea
• relaxează mușchii încordați
• îmbunătățește rata metabolică
• hidratează celulele și îmbunătățește tonusul muscular și al pielii
• întărește sistemul imunitar și îl ajută să funcționeze mai eficient
• îmbunătățește funcționarea organelor interne stimulând fluxul de sânge de la nivelul lor

Contraindicațiile hidroterapiei

Băile reci nu ar trebui sa fie folosite de către bătrâni și copii, iar sauna ar trebui evitată de către cei care au probleme cu inima.

Traducere și adaptare Ancuta Motoianu

Sursa: http://www.naturaltherapypages.com.

Sursa foto: www.vitalityhealthandwellness.com, www.drtonivarela.com, www.russolotherapycentre.com

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină