Beneficiile pentru sănătate ale busuiocului

Cuvântul antic grecesc pentru busuioc este „basilikohn”, care înseamna regal. Busuiocul este o plantă ale cărei beneficii au fost subestimate.  Mai jos sunt doar câteva dintre ele.

Are efect anti-inflamator

Eugenolul, unul dintre componentele busuiocului, a fost foarte studiat pentru proprietatea lui de a bloca activitatea unei enzime din corp pe care o blochează și medicamentele tradiționale ca aspirina și ibuprofenul. Aceasta face ca busuiocul să fie indicat celor cu artrită reumatoidă.

Conține nutrienți pentru sănătatea cardiovasculară

Busuiocul este o sursă excelentă de vitamina A prin concentrația de beta-caroten, un anti-oxidant care protejează celulele epiteliale de radicalii liberi.

Această plantă este și o sursă foarte bună de magneziu, ceea ce ajută la sănătatea cardiovasculară prin relaxarea mușchilor și a vaselor de sânge. Aceasta îmbunătățește fluxul sangvin și diminuează riscul bătăilor neregulate ale inimii.

În plus, busuiocul este o excelentă sursă de vitamina K, mangan, cupru, vitamina C, calciu, fier și acizi grași omega-3.

Sursa: http://www.whfoods.com/

Sursa foto: servingjoy.com, servingjoy.com

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină