A fi în preajma păsărilor aduce beneficii de durată pentru sănătatea mintală

O nouă cercetare de la King’s College din Londra a descoperit că a vedea sau auzi păsările este asociată cu o îmbunătățire a bunăstării mentale care poate dura până la opt ore.

Această îmbunătățire a fost evidentă și la persoanele cu un diagnostic de depresie – cea mai frecventă boală mintală la nivel mondial – indicând rolul potențial al păsărilor în a-i ajuta pe cei cu probleme de sănătate mintală.

Publicat în Scientific Reports, studiul a folosit aplicația pentru smartphone-uri Urban Mind pentru a colecta rapoartele în timp real ale oamenilor despre bunăstarea mintală, alături de rapoartele lor despre cum au văzut sau auzit cântecul păsărilor.

Participanții au fost recrutați în întreaga lume, majoritatea având sediul în Regatul Unit, Uniunea Europeană și Statele Unite ale Americii.

Aplicația a întrebat participanții de trei ori pe zi dacă pot vedea sau auzi păsările, urmate de întrebări despre bunăstarea mentală pentru a le permite cercetătorilor să stabilească o asociere între cele două și să estimeze cât de mult a durat această asociere.

Studiul a colectat, de asemenea, informații despre diagnosticele existente ale afecțiunilor de sănătate mintală și a constatat că auzul sau vederea păsărilor sunt asociate cu îmbunătățiri ale bunăstării mintale atât la persoanele sănătoase, cât și la cei cu depresie.

Cercetătorii au arătat că legăturile dintre păsări și bunăstarea mentală nu au fost explicate de factori de mediu concomitenți, cum ar fi prezența copacilor, a plantelor sau a căilor navigabile.

Material furnizat de King’s College London

Foto burst shopify LEANDRO BIANCHINI

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină