STUDIU: Creierul unui călugăr budist care practică meditația în mod regulat este cu opt ani mai tânăr decât vârsta sa biologică

Creierul unui călugăr tibetan budist în vârstă de 41 de ani, care a început să practice în mod regulat meditaţia de la vârsta de 9 ani, este similar creierului unui bărbat cu 8 ani mai tânăr, conform unui studiu de caz desfăşurat la Centrul pentru Minţi Sănătoase de la Universitatea Wisconsin-Madison, transmite Live Science.

Călugărul Yongey Mingyur Rinpoche (YMR), un celebru învăţător şi practicant al meditaţiei, are creierul cu 8 ani mai tânăr decât vârsta sa biologică.

Confirmarea, venită la finalul unui studiu longitudinal (care verifică acelaşi parametru de-a lungul timpului), se adaugă unei bogate literaturi ştiinţifice despre rolul meditaţiei în încetinirea procesului biologic de îmbătrânire…

Analiza materiei cenuşii este o excelentă modalitate de a identifica vârsta creierului, conform coordonatorului acestui studiu, Richard Davidson, profesor de psihologie şi psihiatrie la Universitatea Wisconsin-Madison, fondator şi director al Centrului pentru Minţi Sănătoase din cadrul universităţii.

„Marea descoperire este că creierul acestui călugăr tibetan, care a petrecut peste 60.000 de ore din viaţa sa în meditaţie, îmbătrâneşte mult mai încet decât creierele din grupul de control”, conform lui Davidson.

Citește mai mult: g4media

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină