Această femeie are 70 de ani și arată uimitor. Susține că secretul tinereții sale îl reprezintă…

Carolyn Hartz este o mamă şi bunică fericită. Deși este greu de crezut femeia a împlinit de curând 70 de ani, însă arată cu 30 de ani mai tânără. Care este secretul său? Potrivit propriilor declarații a renunțat în urmă cu vreo 20 de ani la consumul de zahăr, iar acest lucru i-a schimbat viața. Susține că în tinerețe se lupta cu „dependență de zahăr” și a fost suspectă de diabet.

„La început a fost dificil, deoarece eram dependentă de zahăr, dar cred că renunțarea la acest aliment este motivul pentru care am reușit să mă mențin în formă la această vârstă înaintată. Mă asigur că mănânc proteine la fiecare masă, în special micul dejun, este cea mai importantă masă pentru mine. Cred că este foarte important să fim cu toții conștienți atât de ceea ce mâncăm, cât și de cantitatea de alimente pe care o consumăm zilnic”, a declarat femeia citată de cotidianul The Mirror.

În loc de zahăr, Carolyn folosește un produs denumit xilitol, un substituent derivat din fructe de pădure și unele legume.

Carolyn, care locuiește în Perth, Australia, mai declară că pe lângă o dietă sănătoasă face multă mișcare fizică și folosește și creme de înfrumusețare. Are întotdeauna o atitudine pozitivă, evită lucrurile care ar putea să o streseze și să o scoată din acest „echilibru” mental și fizic.

sursa: .mirror.co.uk

traducere și adaptare: Radu Ungureanu

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină