Cum ne menținem sănătatea? (III)

Somnul de prânz reface creierul

Cercetătorii din Shanghai au publicat în revista British Medical Journal rezultatele unui studiu care pune în evidență faptul că persoanele care ațipesc după masa de prânz beneficiază de o „reîncăcare a bateriilor” creierului și implicit de menținerea abilităților cognitive.

Perioada de somn de prânz care s-a dovedit benefică este între câteva minute și maximum două ore, obicei care „îmbunătățește agilitatea mentală”, arată articolul.

Rezultatele cercetătorilor aruncă o lumină nouă, diferită, asupra presupusei legături dintre obiceiul persoanelor mai în vârstă de a dormi la prânz și instalarea demenței.

Optimismul susține sănătatea inimii

Un nou studiu efectuat de specialiștii de la Asociația Americană a Inimii pune în evidență faptul că optimismul are un efect benefic demonstrat asupra sănătății inimii.

Potrivit specialiștilor americani, perspectiva pozitivă asupra vieții contribuie semnificativ la menținerea legăturii optime dintre corp, inimă și minte.

La polul opus, pesimiștii își pun în pericol sănătatea de fiecare dată când se scufundă în gânduri negre, atrag atenția experții din SUA, care au măsurat biomarkerii unui mare număr de voluntari participanți la studiu și au constatat că persoanele cu gândire negativă au un risc cu 40% mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiace.

Sistemul imunitar poate stopa bolile autoimune

O cercetare de dată recentă, derulată în cadrul Universității Naționale a Australiei, a pus în evidență faptul că sistemul imunitar deține o substanță care poate stopa bolile autoimune și alergiile.

Proteina neuritină este un compus care stă la baza unui mecanism considerat „uimitor” de specialiștii australieni.

„Am descoperit faptul că sistemul care este declanșat de neuritină oprește producerea anticorpilor care cauzează afecțiunile autoimune și alergiile.

În absența acestui compus, există pericolul de șoc anafilactic și de deces”, detaliază specialistul Carola Vinuesa.

Foto burst shopify Wynne Neilly

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină