Cum ne menținem sănătatea? (I)

Cititul în aer liber menține sănătatea ochilor

Numeroasele beneficii pe care le implică petrecerea timpului în aer liber includ și menținerea sănătății vederii.

Potrivit unei cercetări derulate în cadrul Colegiului de Optomerie din New York, lumina zilei îmbunătățește activitatea celulelor responsabile cu simțul văzului și contribuie la o mai bună distingere a detaliilor.

Potrivit experților americani, descoperirea ar putea contribui la avansul ecranelor telefoanelor inteligente, astfel încât acestea să poată proteja utilizatorii de efectele obiceiurilor nocive.

Muzica în timpul operației reduce durerile

Atunci când o persoană aflată în operație ascultă muzică pe timpul intervenției, durerile post-operatorii sunt mult diminuate, arată rezultatele unei cercetări realizate de experții de la Universitatea din Ottawa, Canada.

De asemenea, rezultate similare au fost constatate în cazul în care personalul medical care participă la intervenția chirurgicală face comentarii pozitive, de genul „Ești pe mâini bune”.

Practic, specialiștii au observat că pacienții care au avut parte de un astfel de tratament au manifestat o diminuare cu peste 25% a durerilor de după operație și au avut nevoie de o cantitate mult mai redusă de calmante.

Ciclurile lunare afectează odihna

Experții de la Universitatea Washington au realizat o cercetare în urma căreia s-a făcut o legătură directă între ciclurile lunare și obiceiurile de somn ale oamenilor.

Astfel, potrivit specialiștilor americani, atunci când este Lună plină, pământenii se culcă mai târziu și implicit dorm mai puțin.

Acesta este declanșatorul unor stări mai proaste pe care mulți oameni le pun pe seama astrului nopții.

Schimbările în obiceiurile de odihnă au fost observate deopotrivă în rândul populației rurale și urbane, în toate zonele geografice studiate.

Foto burst shopify Sarah Pflug

Cunoaşte Lumea --> Prima pagină