Noutăți

Câte zile putem supravieţui fără să bem apă?

Potrivit experților putem supraviețui până la 3 săptămâni fără să consumăm alimente, însa când vine vorba de apă, organismul nostru nu poate rezista mai mult de 10 zile, pentru cei antrenați, și doar 3-4 zile pentru marea majoritate dintre noi.

Apa este elementul vital în organismul uman, peste 70% din corpul nostru este compus din apă. Avem apă şi în sânge unde ajută la oxigenarea celulelor, la transportul substanţelor nutritive, dar şi la eliminarea toxinelor din organism. Fără apă în organism nu putem digera sau absorbi alimentele.

Corpul uman pierde apă în fiecare zi prin respirație, transpirație sau urinat. Pentru a umple corpul cu apă suficientă, fără a suprasolicita celulele, Institutul de Medicină a stabilit că bărbații ar avea nevoie de aproximativ 3,7 litri de apă pe zi iar femeile de 2,7 litri. Totuși aceste cifre nu sunt exacte, potrivit medicilor ele diferă de la o persoană la alta, iar cel mai bine ar fi să bem apă ori de câte ori organismul ne cere acest lucru.

sursa: livescience.com/

traducere și adaptare: Radu Ungureanu


Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Adauga un comentariu

Adresa de email introdusa nu va fi publicata.
Comentariile care conțin cuvinte obscene și limbaj violent sau care instigă la ură și discriminare nu vor fi publicate!


*


Termeni si conditii